Duona ir kepiniai
Ruginė duona
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 259 kcal |
| Baltymai | 8.5 g |
| Angliavandeniai | 48.0 g |
| Riebalai | 3.3 g |
| Skaidulos | 5.8 g |
| Cukrus | 3.9 g |
Receptai su ruginė duona (1)
Visi receptai su ruginė duona →
Ruginė duona sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Ruginė duona sekti nemokamai →