Uogos
Avietės
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 52 kcal |
| Baltymai | 1.2 g |
| Angliavandeniai | 11.9 g |
| Riebalai | 0.7 g |
| Skaidulos | 6.5 g |
| Geležis | 0.7 mg |
| Kalcis | 25 mg |
| Kalis | 151 mg |
| Vitaminas C | 26.2 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Avietės sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Avietės sekti nemokamai →