Grūdai
Virta bolivinė balanda
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 4.4 g |
| Angliavandeniai | 21.3 g |
| Riebalai | 1.9 g |
| Skaidulos | 2.8 g |
| Cukrus | 0.9 g |
| Geležis | 1.5 mg |
| Kalcis | 17 mg |
| Kalis | 172 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Virta bolivinė balanda sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Virta bolivinė balanda sekti nemokamai →