Makaronai
Virti pilno grūdo makaronai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 149 kcal |
| Baltymai | 6.0 g |
| Angliavandeniai | 30.1 g |
| Riebalai | 1.7 g |
| Skaidulos | 3.9 g |
| Cukrus | 0.8 g |
| Geležis | 1.7 mg |
| Kalcis | 13 mg |
| Kalis | 96 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Virti pilno grūdo makaronai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Virti pilno grūdo makaronai sekti nemokamai →