Grūdai
Speltų miltai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 349 kcal |
| Baltymai | 13.3 g |
| Angliavandeniai | 63.5 g |
| Riebalai | 2.4 g |
| Skaidulos | 8.4 g |
| Cukrus | 1.4 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Speltų miltai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Speltų miltai sekti nemokamai →