Grūdai
Virtos soros
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 119 kcal |
| Baltymai | 3.5 g |
| Angliavandeniai | 23.7 g |
| Riebalai | 1.0 g |
| Skaidulos | 1.3 g |
| Cukrus | 0.1 g |
| Geležis | 0.6 mg |
| Kalcis | 3 mg |
| Kalis | 62 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Virtos soros sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Virtos soros sekti nemokamai →