Grūdai
Avižos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 389 kcal |
| Baltymai | 17.0 g |
| Angliavandeniai | 66.0 g |
| Riebalai | 7.0 g |
| Skaidulos | 10.0 g |
| Cukrus | 1.0 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Avižos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Avižos sekti nemokamai →