Grūdai
Rugių duonelės
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 242 kcal |
| Baltymai | 8.8 g |
| Angliavandeniai | 43.0 g |
| Riebalai | 1.6 g |
| Skaidulos | 11.0 g |
| Cukrus | 4.5 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Rugių duonelės sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Rugių duonelės sekti nemokamai →