Grūdai
Virti grikiai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 92 kcal |
| Baltymai | 3.4 g |
| Angliavandeniai | 19.9 g |
| Riebalai | 0.6 g |
| Skaidulos | 2.7 g |
| Cukrus | 0.9 g |
| Geležis | 0.8 mg |
| Kalcis | 7 mg |
| Kalis | 88 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Virti grikiai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Virti grikiai sekti nemokamai →