Daržovės
Brokoliai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 34 kcal |
| Baltymai | 2.8 g |
| Angliavandeniai | 7.0 g |
| Riebalai | 0.4 g |
| Skaidulos | 2.6 g |
| Kalcis | 47 mg |
| Kalis | 316 mg |
| Vitaminas C | 89.0 mg |
Receptai su brokoliai (2)
Brokoliai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Brokoliai sekti nemokamai →