Maistiqo
Sūrūs varškės paplotėliai

Custom Lengvas

Sūrūs varškės paplotėliai

26 min.  ·  2 porcijos  ·  368 kcal / porcija

Maitinė vertė 1 porcijai

Kalorijos368 kcal
Baltymai41.0 g
Angliavandeniai31.5 g
Riebalai8.6 g
Skaidulos1.3 g

Ingredientai (kiekiui 2 porcijų)

Gaminimo eiga

  1. Dubenyje sumaišykite 250 g liesos varškės su 2 kiaušiniais.
  2. Įmaišykite 50 g kvietinių miltų ir 10 g beigelių pabarstukų.
  3. Įdėkite papildomus prieskonius pagal skonį ir gerai išmaišykite tešlą.
  4. Suformuokite 2 didelius paplotėlius.
  5. Kepkite oro gruzdintuvėje ties 180-200°C temperatūra, kol paviršius taps auksinės spalvos ir paplotėliai sutvirtės (apie 10-12 minučių).
  6. Patiekite su kalakutienos krūtinėlės kumpiu, tarkuotu sūriu ar kitais mėgstamais priedais.

Įrašykite šį receptą Maistiqo

Vienu paspaudimu įrašykite visą valgį. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus ir dirbtinio intelekto treneris koreguoja rekomendacijas realiu laiku.

Atidaryti Maistiqo — nemokamai →