American Lengvas
Vasarinės vaisių salotos
Maitinė vertė 1 porcijai
| Kalorijos | 135 kcal |
| Baltymai | 1.5 g |
| Angliavandeniai | 34.1 g |
| Riebalai | 0.5 g |
| Skaidulos | 3.9 g |
Ingredientai (kiekiui 10 porcijų)
- 160g Apelsinų sultys
- 80g Citrinos sultys
- 80g Rudasis cukrus
- 480g Ananasas
- 480g Braškės
- 150g Bananas
- 100g Apelsinas
- 480g Mėlynės
- 5g Vanilinis cukrus DR. OETKER su vanilės ekstraktu, 8 g
- 240g Raudonosios besėklės vynuogės, 500 g
- 150g Kivis
Gaminimo eiga
- Paruoškite visus ingredientus. Supjaustykite vaisius
- Padažui paruošti: į puodą sudėkite apelsinų sultis, citrinų sultis, rudąjį cukrų, apelsino žievelės tarkius ir citrinos žievelės tarkius. Kaitinkite ant vidutinės–aukštos ugnies, kol užvirs. Tuomet sumažinkite ugnį iki vidutinės–žemos ir virkite, kol padažas šiek tiek sutirštės, apie 5 minutes.
- Nukelkite puodą nuo ugnies ir įmaišykite vanilinį cukrų. Atidėkite, kad atvėstų
- Dideliame skaidraus stiklo dubenyje sluoksniais sudėkite vaisius tokia tvarka: ananasus, braškes, kivius, bananus, apelsinus, vynuoges ir mėlynes.
- Atvėsusį padažą užpilkite ant vaisių, dubenį uždenkite ir prieš patiekdami laikykite šaldytuve 3–4 valandas.
Įrašykite šį receptą Maistiqo
Vienu paspaudimu įrašykite visą valgį. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus ir dirbtinio intelekto treneris koreguoja rekomendacijas realiu laiku.
Atidaryti Maistiqo — nemokamai →