American Lengvas
Saldžiųjų bulvių traškučiai
Maitinė vertė 1 porcijai
| Kalorijos | 67 kcal |
| Baltymai | 0.9 g |
| Angliavandeniai | 11.7 g |
| Riebalai | 1.9 g |
| Skaidulos | 1.8 g |
Ingredientai (kiekiui 4 porcijų)
- 230g Saldžioji bulvė
- 1g Druska
- 1g Juodieji pipirai
- 5g Aliejus
- 3g Purškiamasis avokadų aliejus MANTOVA, 200 ml
Gaminimo eiga
- Bulvę supjaustykite maždaug (apie 1,5 mm) storio griežinėliais rekomenduojama naudodami mandolinę pjaustyklę. Sudėkite bulvių griežinėlius į didelį dubenį su šaltu vandeniu ir mirkykite apie 20 minučių. Nusausinkite ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Išvalykite dubenį.
- Grąžinkite bulvių griežinėlius į nusausintą dubenį. Įpilkite aliejaus, įberkite druskos ir pipirų, tada švelniai išmaišykite, kad griežinėliai tolygiai pasidengtų prieskoniais ir aliejumi.
- Įkaitinkite karšto oro gruzdintuvę iki 175 °C. Lengvai apipurkškite gruzdintuvės krepšelį purškiamu avokadų aliejumi. Jei reikia, dirbkite keliomis partijomis ir sudėkite bulvių griežinėlius į krepšelį vienu lygiu sluoksniu (neperkraukite krepšelio).
- Kepkite, kol bulvių traškučiai taps lengvai auksinės spalvos ir traškūs, apie 12–16 minučių. Kas 4 minutes apverskite ir iš naujo paskirstykite traškučius į tolygų sluoksnį. Paskutines 2–3 kepimo minutes atidžiai stebėkite. Maždaug kas 30 sekundžių patikrinkite traškučius ir, jei reikia, žnyplėmis išimkite jau apskrudusius traškučius iš krepšelio, kad jie neperkeptų ir netaptų kartūs.
- Leiskite traškučiams atvėsti apie 5 minutes. Aušinant traškučiai ir toliau traškės. Sandėliuokite hermetiškame inde iki 3 dienų.
Įrašykite šį receptą Maistiqo
Vienu paspaudimu įrašykite visą valgį. Maistiqo atnaujina dienos makroelementus ir dirbtinio intelekto treneris koreguoja rekomendacijas realiu laiku.
Atidaryti Maistiqo — nemokamai →