Žuvis ir jūros gėrybės
Mar. silkių filė gab. su troškintomis paprikomis ir alyvuog., 300 g
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 7.2 g |
| Angliavandeniai | 11.0 g |
| Riebalai | 14.0 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Cukrus | 8.6 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Mar. silkių filė gab. su troškintomis paprikomis ir alyvuog., 300 g sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Mar. silkių filė gab. su troškintomis paprikomis ir alyvuog., 300 g sekti nemokamai →