Žuvis ir jūros gėrybės
Dryžasis tunas (šviežias)
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 103 kcal |
| Baltymai | 22.0 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 1.0 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 1.3 mg |
| Kalcis | 29 mg |
| Kalis | 407 mg |
| Vitaminas C | 1.0 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Dryžasis tunas (šviežias) sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Dryžasis tunas (šviežias) sekti nemokamai →