Žuvis ir jūros gėrybės
Žuvų ikrai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 143 kcal |
| Baltymai | 22.3 g |
| Angliavandeniai | 1.5 g |
| Riebalai | 6.4 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 0.6 mg |
| Kalcis | 22 mg |
| Kalis | 221 mg |
| Vitaminas C | 16.0 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Žuvų ikrai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Žuvų ikrai sekti nemokamai →