Žuvis ir jūros gėrybės
Saida (ledjūrio menkė)
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 92 kcal |
| Baltymai | 19.4 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 1.0 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 0.5 mg |
| Kalcis | 60 mg |
| Kalis | 356 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Saida (ledjūrio menkė) sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Saida (ledjūrio menkė) sekti nemokamai →