Mėsa
Ėrienos faršas
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 282 kcal |
| Baltymai | 16.6 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 23.4 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 1.6 mg |
| Kalcis | 16 mg |
| Kalis | 222 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Ėrienos faršas sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Ėrienos faršas sekti nemokamai →