Mėsa
Ėrienos mentė
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 132 kcal |
| Baltymai | 20.0 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 5.2 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 1.7 mg |
| Kalcis | 12 mg |
| Kalis | 287 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Ėrienos mentė sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Ėrienos mentė sekti nemokamai →