Ankštinės
Mungo pupelės
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 347 kcal |
| Baltymai | 23.9 g |
| Angliavandeniai | 62.6 g |
| Riebalai | 1.1 g |
| Skaidulos | 16.3 g |
| Cukrus | 6.6 g |
| Geležis | 6.7 mg |
| Kalcis | 132 mg |
| Kalis | 1246 mg |
| Vitaminas C | 4.8 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Mungo pupelės sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Mungo pupelės sekti nemokamai →