Žuvis ir jūros gėrybės
Sepija
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 79 kcal |
| Baltymai | 16.2 g |
| Angliavandeniai | 0.8 g |
| Riebalai | 0.7 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 6.0 mg |
| Kalcis | 90 mg |
| Kalis | 354 mg |
| Vitaminas C | 5.3 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Sepija sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Sepija sekti nemokamai →