Žuvis ir jūros gėrybės
Langustas
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 112 kcal |
| Baltymai | 20.6 g |
| Angliavandeniai | 2.4 g |
| Riebalai | 1.5 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 1.2 mg |
| Kalcis | 49 mg |
| Kalis | 180 mg |
| Vitaminas C | 2.0 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Langustas sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Langustas sekti nemokamai →