Mėsa
Veršienos nugarinė
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 114 kcal |
| Baltymai | 21.8 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 2.9 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 0.8 mg |
| Kalcis | 11 mg |
| Kalis | 260 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Veršienos nugarinė sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Veršienos nugarinė sekti nemokamai →