Žuvis ir jūros gėrybės
Grenlandinis paltusas (juodasis)
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 186 kcal |
| Baltymai | 14.4 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 13.8 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 0.7 mg |
| Kalcis | 3 mg |
| Kalis | 268 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Grenlandinis paltusas (juodasis) sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Grenlandinis paltusas (juodasis) sekti nemokamai →