Žuvis ir jūros gėrybės
Juodadėmė menkė
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 74 kcal |
| Baltymai | 16.3 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 0.5 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 0.2 mg |
| Kalcis | 11 mg |
| Kalis | 286 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Juodadėmė menkė sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Juodadėmė menkė sekti nemokamai →