Pagardai
Garstyčių sėklos, maltos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 508 kcal |
| Baltymai | 26.1 g |
| Angliavandeniai | 28.1 g |
| Riebalai | 36.2 g |
| Skaidulos | 12.2 g |
| Cukrus | 6.8 g |
| Geležis | 9.2 mg |
| Kalcis | 266 mg |
| Kalis | 738 mg |
| Vitaminas C | 7.1 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Garstyčių sėklos, maltos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Garstyčių sėklos, maltos sekti nemokamai →