Pagardai
Krapų sėklos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 305 kcal |
| Baltymai | 16.0 g |
| Angliavandeniai | 55.2 g |
| Riebalai | 14.5 g |
| Skaidulos | 21.1 g |
| Geležis | 16.3 mg |
| Kalcis | 1516 mg |
| Kalis | 1186 mg |
| Vitaminas C | 21.0 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Krapų sėklos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Krapų sėklos sekti nemokamai →