Grūdai
Amaranto grūdai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 371 kcal |
| Baltymai | 13.6 g |
| Angliavandeniai | 65.2 g |
| Riebalai | 7.0 g |
| Skaidulos | 6.7 g |
| Cukrus | 1.7 g |
| Geležis | 7.6 mg |
| Kalcis | 159 mg |
| Kalis | 508 mg |
| Vitaminas C | 4.2 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Amaranto grūdai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Amaranto grūdai sekti nemokamai →