Ankštinės
Pupos, šviežios
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 72 kcal |
| Baltymai | 5.6 g |
| Angliavandeniai | 11.7 g |
| Riebalai | 0.6 g |
| Skaidulos | 4.2 g |
| Geležis | 1.9 mg |
| Kalcis | 22 mg |
| Kalis | 250 mg |
| Vitaminas C | 33.0 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Pupos, šviežios sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Pupos, šviežios sekti nemokamai →