Krakmolingieji
Jamsas
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 118 kcal |
| Baltymai | 1.5 g |
| Angliavandeniai | 27.9 g |
| Riebalai | 0.2 g |
| Skaidulos | 4.1 g |
| Cukrus | 0.5 g |
| Geležis | 0.5 mg |
| Kalcis | 17 mg |
| Kalis | 816 mg |
| Vitaminas C | 17.1 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Jamsas sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Jamsas sekti nemokamai →