Krakmolingieji
Maniokas
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 160 kcal |
| Baltymai | 1.4 g |
| Angliavandeniai | 38.1 g |
| Riebalai | 0.3 g |
| Skaidulos | 1.8 g |
| Cukrus | 1.7 g |
| Geležis | 0.3 mg |
| Kalcis | 16 mg |
| Kalis | 271 mg |
| Vitaminas C | 20.6 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Maniokas sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Maniokas sekti nemokamai →