Mėsa
Jautienos blauzda
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 128 kcal |
| Baltymai | 21.8 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 3.9 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 2.3 mg |
| Kalcis | 20 mg |
| Kalis | 387 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Jautienos blauzda sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Jautienos blauzda sekti nemokamai →