Daržovės
Šparaginės pupelės, geltonos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 31 kcal |
| Baltymai | 1.8 g |
| Angliavandeniai | 7.1 g |
| Riebalai | 0.1 g |
| Skaidulos | 3.4 g |
| Cukrus | 3.3 g |
| Geležis | 1.0 mg |
| Kalcis | 37 mg |
| Kalis | 209 mg |
| Vitaminas C | 16.3 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Šparaginės pupelės, geltonos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Šparaginės pupelės, geltonos sekti nemokamai →