Daržovės
Topinambai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 73 kcal |
| Baltymai | 2.0 g |
| Angliavandeniai | 17.4 g |
| Riebalai | 0.0 g |
| Skaidulos | 1.6 g |
| Cukrus | 9.6 g |
| Geležis | 3.4 mg |
| Kalcis | 14 mg |
| Kalis | 429 mg |
| Vitaminas C | 4.0 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Topinambai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Topinambai sekti nemokamai →