Daržovės
Artišokas
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 47 kcal |
| Baltymai | 3.3 g |
| Angliavandeniai | 10.5 g |
| Riebalai | 0.1 g |
| Skaidulos | 5.4 g |
| Cukrus | 1.0 g |
| Geležis | 1.3 mg |
| Kalcis | 44 mg |
| Kalis | 370 mg |
| Vitaminas C | 11.7 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Artišokas sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Artišokas sekti nemokamai →