Grūdai
Avižų sėlenos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 246 kcal |
| Baltymai | 17.3 g |
| Angliavandeniai | 66.2 g |
| Riebalai | 7.0 g |
| Skaidulos | 15.4 g |
| Cukrus | 1.4 g |
| Geležis | 5.4 mg |
| Kalcis | 58 mg |
| Kalis | 566 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Avižų sėlenos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Avižų sėlenos sekti nemokamai →