Mėsa
Jautienos nugarinė
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 224 kcal |
| Baltymai | 20.6 g |
| Angliavandeniai | 0.0 g |
| Riebalai | 15.0 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Geležis | 1.5 mg |
| Kalcis | 23 mg |
| Kalis | 313 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Jautienos nugarinė sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Jautienos nugarinė sekti nemokamai →