Daržovės
Jūros dumbliai (kombu)
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 43 kcal |
| Baltymai | 1.7 g |
| Angliavandeniai | 9.6 g |
| Riebalai | 0.6 g |
| Skaidulos | 1.3 g |
| Cukrus | 0.6 g |
| Geležis | 2.9 mg |
| Kalcis | 168 mg |
| Kalis | 89 mg |
| Vitaminas C | 3.0 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Jūros dumbliai (kombu) sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Jūros dumbliai (kombu) sekti nemokamai →