Ankštinės
Lęšių daigai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 106 kcal |
| Baltymai | 9.0 g |
| Angliavandeniai | 22.1 g |
| Riebalai | 0.6 g |
| Skaidulos | 11.0 g |
| Geležis | 3.2 mg |
| Kalcis | 25 mg |
| Kalis | 322 mg |
| Vitaminas C | 16.5 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Lęšių daigai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Lęšių daigai sekti nemokamai →