Daržovės
Liucernos daigai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 23 kcal |
| Baltymai | 4.0 g |
| Angliavandeniai | 2.1 g |
| Riebalai | 0.7 g |
| Skaidulos | 1.9 g |
| Cukrus | 0.2 g |
| Geležis | 1.0 mg |
| Kalcis | 32 mg |
| Kalis | 79 mg |
| Vitaminas C | 8.2 mg |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Liucernos daigai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Liucernos daigai sekti nemokamai →