Grūdai
Perlinės kruopos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 352 kcal |
| Baltymai | 9.9 g |
| Angliavandeniai | 78.0 g |
| Riebalai | 1.2 g |
| Skaidulos | 16.0 g |
| Cukrus | 0.8 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Perlinės kruopos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Perlinės kruopos sekti nemokamai →