Žuvis ir jūros gėrybės
Žuvies filė su špinatų įdaru
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 206 kcal |
| Baltymai | 10.0 g |
| Angliavandeniai | 19.0 g |
| Riebalai | 9.8 g |
| Skaidulos | 0.0 g |
| Cukrus | 0.8 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Žuvies filė su špinatų įdaru sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Žuvies filė su špinatų įdaru sekti nemokamai →