Duona ir kepiniai
Ruginė duona
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 210 kcal |
| Baltymai | 5.8 g |
| Angliavandeniai | 38.0 g |
| Riebalai | 1.8 g |
| Skaidulos | 9.3 g |
| Cukrus | 3.9 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Ruginė duona sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Ruginė duona sekti nemokamai →