Grūdai
Žalieji grikiai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 367 kcal |
| Baltymai | 12.6 g |
| Angliavandeniai | 69.3 g |
| Riebalai | 3.1 g |
| Skaidulos | 5.9 g |
| Cukrus | 0.7 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Žalieji grikiai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Žalieji grikiai sekti nemokamai →