Duona ir kepiniai
Tamsi ruginė duona
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 267 kcal |
| Baltymai | 10.0 g |
| Angliavandeniai | 46.7 g |
| Riebalai | 3.3 g |
| Skaidulos | 3.3 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Tamsi ruginė duona sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Tamsi ruginė duona sekti nemokamai →