Grūdai
Manų kruopos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 360 kcal |
| Baltymai | 10.0 g |
| Angliavandeniai | 75.0 g |
| Riebalai | 1.0 g |
| Skaidulos | 2.4 g |
| Cukrus | 0.4 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Manų kruopos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Manų kruopos sekti nemokamai →