Žuvis ir jūros gėrybės
Atlanto silkės filė
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 188 kcal |
| Baltymai | 9.4 g |
| Angliavandeniai | 7.6 g |
| Riebalai | 13.1 g |
| Skaidulos | 0.8 g |
| Cukrus | 5.8 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Atlanto silkės filė sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Atlanto silkės filė sekti nemokamai →