Grūdai
Speltų sėlenos
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 290 kcal |
| Baltymai | 18.4 g |
| Angliavandeniai | 26.0 g |
| Riebalai | 4.2 g |
| Skaidulos | 38.3 g |
| Cukrus | 2.5 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Speltų sėlenos sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Speltų sėlenos sekti nemokamai →