Grūdai
Ruginiai miltai
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 324 kcal |
| Baltymai | 9.6 g |
| Angliavandeniai | 59.4 g |
| Riebalai | 1.9 g |
| Skaidulos | 13.9 g |
| Cukrus | 1.9 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Ruginiai miltai sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Ruginiai miltai sekti nemokamai →