Grūdai
Avižų ir rugių košė su kokosų pienu, bananais ir sėklomis
Maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 407 kcal |
| Baltymai | 9.0 g |
| Angliavandeniai | 52.0 g |
| Riebalai | 15.0 g |
| Skaidulos | 14.0 g |
| Cukrus | 8.9 g |
Viešų receptų dar nėra
Būkite pirmas! Užsiregistruokite ir receptų kūrėjas leis pažymėti bet kurį ingredientą.
Avižų ir rugių košė su kokosų pienu, bananais ir sėklomis sekimas Maistiqo
Įrašykite porciją per kelias sekundes. Maistiqo apskaičiuos kalorijas + makroelementus pagal svorį, pritaikys gaminimo būdo koeficientą (žalia / virta / kepta) ir sumuos dieną pagal jūsų tikslus.
Avižų ir rugių košė su kokosų pienu, bananais ir sėklomis sekti nemokamai →